உலர்ந்த பூனை உணவைப் போலன்றி, ஈரமான பூனை உணவில் அதிக நீர் உள்ளது.எனவே, ஈரமான உணவு பூனைகளின் நீரேற்றத்தை அதிக அளவில் ஊக்குவிக்கும்.ஈரமான உணவு பூனை முழுவதையும் உணர வைக்கும், இது தண்ணீரை நிரப்புவது மட்டுமல்லாமல், ஊட்டச்சத்தையும் நிரப்புகிறது.ஈரமான உணவு பூனை எடையை பராமரிக்க உதவுகிறது, இரைப்பை குடல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் செரிமான விளைவுகளால் ஏற்படும் பல்வேறு நோய்களை குறைக்கிறது.ஈரமான உணவுடன் அதிக சதவீத தண்ணீரை உட்கொள்வதன் மூலம், நீங்கள் சிறுநீர் பிரச்சனைகளை குறைக்கலாம் மற்றும் சிறுநீர் பாதையில் கற்கள் ஏற்படும் அபாயத்தை குறைக்கலாம்.கூடுதலாக, ஈரமான உணவை சாப்பிடுவதால் பூனைகள் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும், இது சிறுநீரக கற்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும்.